苦难是磨炼意志和力量的确石。思想上的压力，甚至肉体上的痛苦都可能成为精神上的动力。谁能用勇气来迎接厄运，用笑脸来应付不幸，谁就能跨越一切艰难险阻。

一位名叫阿费列德的外科医生在解剖尸体时发现一个奇怪的现象：那些患病器官并不如人们想象的那样糟；相反，在与疾病抗争中，为了抵御病变，他们往往要代偿性地比正常的器官机能强。

他在给美术学院的学生治病时又发现了一个奇怪现象，这些搞艺术的学生的视力大不如人，有的甚至是色盲。缺陷不是阻止了他们，相反促进他们走上了艺术道路。阿费列德便觉得这就是病理现象在社会现实中的重复，他把自己的思维触角延伸到更为广泛的层面，并提出了著名的“跨栏定理”一一说的是，横在你面前的栏越高，你跳得也就越高。即一个人的成就大小往往取决于它所遇到的困难的程度。

按照阿费列德的“跨栏定理”，可以解释生活中许多现象。比如，盲人的听觉、触觉、嗅觉都要比一般人灵敏，失去双臂的人平衡感更强，双脚更灵巧。所有这一切，似乎都表明了这样一种现象：竖在你面前的栏越高，你跳得也越高！

其实这是很好理解的，人都有恐惧感，但是恐惧之后的表现是不同的：竖在你面前看似不可逾越的栏杆是让你灰心恐惧，还是让你觉得兴奋？这是一种心态差异，同时也正是这种心态差异让人之间有了差距。勇于挑战困难的人，才有能力战胜困难；把挑战困难看作是一种愿意做的事情，种很高兴很愉悦的事情，这样你的生活才有趣；在前进的道路中才更加有力量，不会感到累，不会轻易放弃。

在生活中，当你面前的栏杆越高的时候，你付出的努力越大。当你的心态摆好了，积极地去挑战所谓的困难，你就可以达到前所未有的成就，做到你也许以前根本不敢想的事情。

所以说，苦难不是绝对的，它对弱者是万丈深渊，对强者是向上的阶梯。就像疾病一样，它使弱者的脏器受损，最后夺取弱者的生命；疾病同样能使强者的脏器更加强大，使人的抵抗力更加顽强。就看你怎么去对待它。

在走路的时候也是一样的，绊脚石总是存在于我们的脚下，一不小心暗得生疼。这时候，你如果厌烦地踢开它，这个阻碍是没有了，可是，你就会发现石头越来越多，总是在你的脚下让你躲闪不及，心情越来越糟糕；但是，如果你像个小孩子一样玩着踢石头的游戏轻轻踢走它，等你到达路的尽头时你就会发觉，你一路走来，心情都是那么愉快，事情做好了，身心更加舒畅了。

心理状态能体现出身体状态的好坏，心理状态好，身体也更好，力量也就越足。因此，我们要学跨栏的人，把自己面前的栏杆竖得高一点，高兴地跨过去；即使一次两次不行也没有关系。因为你高兴去做你就可以坚持下去，你就有好的身体，有足够的力量进行下去，你就会完成自己的事情。