实际上，整个生命的过程就是能量的获取与释放的过程

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除了从饮食中获取能量外，其实很多人不知道我们还需要从虚空中获取能量、这个能量的获取其实说起来也很简单，就是虚、静二字而已。

虚极、静笃是道家修炼的最高层次。在这个状态下，天地的能量可以为我所得。

首先你要静下来，静下来，代表你开始减少能量的消耗，而虚，才能开始从太空宇宙中吸收能量。

而能吸收到什么样的能量，则取决于你的内心，你有什么样的内心，你就会感召到什么样的能量。

这就是同气相求、物以类聚的道理。

智慧是一种能量，而且是高级的、看不见的能量。

一个人能力的大小，其实起关键作用的还是他的智慧。

智慧能量的来源需要我们能虚极静笃来从天地吸取。

一个静不下来，虚不下来的人是不可能有什么大智慧的。

并且一个人拥有的能量大小是和他的心量完全成正比的，他的心量有多大，他吸取的能量就会有多大，能量越大，能力就越强。任何事情的成功都需要付出能量代价的。

能量具有吸引性和传染性两大特性。相同振动频率的能量会互相吸引，引起共振，此外，能量还具有传染的特性，如何才能让自己时时刻刻拥有强大的正能量呢？

这需要方法、需要智慧，更需要不断地练习。有如下五个法则：

一：锁定好你的焦点

我们的生活，我们身上所拥有的正负能量的比例完全是由我们看待事物的角度和心态，即所关注的焦点来决定的！

当我们能够掌控好自己所关注的焦点时，我们就把握了生命的主动权。

能量法则最重要的原理就是：我们关注什么，我们自己就是什么，什么就会越多。

如果我们能真诚地向自己、向他人、向世界传递和发射爱、感恩与欣赏的能量，那么首先被爱、感恩与欣赏的能量滋养的也是我们自己，我们的人生一定会越来越好。

幸福、成功和喜悦将永远与我们相伴。

二：对于负能量不要抵制，只能转化

能量原理中一项很重要的法则就是：我们抵触的东西，我们害怕的东西，我们试图消除的东西都一定会持续存在。

因为无论我们抵触什么，我们害怕什么，我们恐惧什么，我们都是在给它关注，而给它们关注也就是意味着给它能量。

所以，我们抵触的东西往往会持续存在，并且它的能量会越来越强大。

三：管理好语言、视听与生活环境

我们的语言是一种频度极高的能量。当我们在祝福别人的时候，实际上自己也在被祝福；

当我们在咒骂别人的时候，自己也在被咒骂；

我们攻击别人，其实等于是在自我攻击，我们攻击别人10000次，就相当于自我攻击10000次，因为我们是最忠于自己感受的那个人。

四：分享带来更多美好能量

在一生中，我们奉献、给予的越多，我们帮助的人越多，我们的生命就越有价值，让生命充满美正能量的五大秘密【积极心理学】我们的正能量就会越强。

当我们吝于付出，吝于给予时，也就是生命凋谢的开始。

五：爱与感恩创造世间最大的正能量

感恩穿越时空，改变我们的过去；

感恩塑造喜悦，彰显我们的现在；

感恩梦想成真，创造我们的未来。

正确的看待自我价值。

你有足够的尊重自己吗？你允许你身边充满可以和你进行能量交换和能量滋养的朋友吗，还是你老好人做的太久了，对于身边大量的一味要求你付出而无法给到你情感和能量滋养的”朋友“做不到断舍离？

朋友之间需要是平等的，你也需要多和高频或至少是同频的人交朋友。一方不可以永无止境的付出，忽略自己被滋养的需求-本身就是一种对自己不尊重和低自我价值的体现。

我们需要足够地尊重自己，也许我们周围的人做不到和我们正能量的交换，但至少，我们可以多留出独处的时间去平衡我们的需求，由内在甘泉滋养自我。