有一天，一个学僧来请赵州从谂禅师开示禅的真谛。赵州反问:“你吃粥了没有？”学僧老老实实回答：“吃了！”“去食堂洗钵孟去！”第一位学僧听到这些似有开悟。一个新来的学僧也来请赵州从谁开示禅的真谛，赵州问他“你来多久了？”学僧说：“今天刚到！”赵州问：“你吃过茶没有？”学僧说：“吃过了！”赵州说:“到客堂报到去！”

一个随赵州从谂禅师修学了十几年的学僧不满地说：“弟子前来参学，十年有余，不曾蒙受老师开示，今日想辞别下山，到别处去参学！”

赵州故作惊讶地说：“你怎可如此冤枉我，你每天拿茶来我为你喝；你端饭来，我为你吃；你合掌，我低眉；你顶礼，我低头，哪里有一处没有教导你？”学僧听了，若有所悟。赵州又说：“但尽凡心，别无圣解。”这个学僧终于恍然大悟。

有一天，佛陀刚刚用完午餐，一位商人来请求他除惑解疑。佛陀将商人带入一间静室，十分耐心地听商人诉说自己对往事的追悔和对将来的担忧。商人讲完了，佛陀温和问他：“你可吃过午餐？”商人点头说：“已吃过。”佛陀又问：“炊具和餐具都收拾干净了吗？”商人忙说：“是啊，都已收拾干净了。”佛陀默然不语。商人急切地问：“您怎么问我一些不相关的事呢？请您给我的问题一个正确答案吧！”佛陀微微一笑，说：“你的问题你自己已经回答过了。”

商人带着一脸疑惑离开了。过了几天他终于领悟了佛陀开示的佛理，来向佛陀致谢。佛陀这才对商人及众弟子说：“谁若对昨天追悔烦恼，对明天忧愁妄想他将成为一棵枯草！”

那么，佛陀向商人开示的佛理是什么呢？一些事情的发生就像饿了要吃饭一样，自然而然；一些问题的解决，就像吃了饭要洗碗一样，理所当然。只要恬淡地看待自然而然的事，悠闲地解决理所当然的问题，何必对可能之事、解决不了的问题想得太多呢？

普通人做任何事总是瞻前顾后，有这样的考虑，那样的担心。打个比方，路上遇到一个领导，该不该打招呼？如果打招呼的话，人家会不会笑我巴结领导？如果不打招呼的话，领导会不会埋怨我不懂礼貌？其实，打个招呼是自然而然的事，想这么多干什么？如果没打招呼，跟领导擦身而过，心里又琢磨开了：他会不会给我小鞋穿？他会不会炒我就鱼？其实，不想打招呼就算了，结果如何都是自然而然的事，想这么多干什么？

打个招呼这么小的事都能想上一大堆，一天会遇到多少这样的事呢？心里就像塞满了乱麻似的，“剪不断，理还乱”。由于心理压力太大，食欲不振、失眠多梦的毛病也随之附身，也就吃不好睡不香了。这不是自寻烦恼吗？

活在当下，悟懂了“饿了就吃饭，困了就睡觉”的境界，你就能吃得饱，睡得香。做好当下事，比什么都重要。你抓住了当下，就抓住了一切。

★正能量启示录：活在当下，需要我们做好当下事，就如佛学中所讲的那样一一饿了就吃饭，困了就睡觉。专注于你手上的每一件事，就是活在当下！