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宽容别人的同时,别忘了宽容自己-正能量
纽约的一位精神病医生遇到一个病人,这个病人酒精中毒,已经为此治疗了两年。有一次,病人来看医生,要进行心理治疗。病人告诉医生说,前两天,他被解雇了。当心理治疗完毕后,病人说:“大夫,如果这件事发生在一年前,我是承受不住的。我想自己本来可以做得更好,避免这类事情的发生,但却未能做到,为此我会去酗酒。说实话,昨天晚上我还这么想呢。但我现在明白了,事情既然已经发生了,就该正视它,坦然地接受它。失败就像成功一样,是人生中难得的经历,它是我们人生中不可避免的一部分。”
医生认为,病人对自己如此宽宏大度,这是一个显著的进步。正像医生所预测的那样,此后,在另外一个工作领域,这个前来求医的患者取得了令人瞩目的成就。如果人们能坦然接受生活的全部,那么不论是成功还是失败,都不可能使他为之所困。
人要学会尊重自己,其中一个方法就是接受自己——不仅接受自己的优点,也接受自己的缺点。我们绝大部分人对自己都持有双重的看法,在他们的想象中,在两个不同的房间里挂着自己不同的肖像画。一个房间的画像全是用浓墨重彩画成,全部表现优秀品质,没有任何阴影。另外一个房间里挂的是帆布画,画像稀奇古怪,就像达利安人所做的涂鸦之作,画面阴暗沉重,令人窒息。我们不能将这两幅画像隔离开来片面地看待自己,而是需要将其放到一起综合考察最后合二为一。
我们在踌躇满志时,往往不敢正视自己内心的愧疚、仇恨和羞辱;在垂头丧气时,却又不敢相信自己拥有的优点和取得的成就。我们应该画出自己的新画像,更应该实事求是地接受自己、了解自己,我们所做的一切都不是十全十美的。很多人常常会过分严格地要求自己,凡事都希望完美无缺,这是不理智的想法。我们每个人都是一个综合体,在我们身上都有例如暴君、批评家和勇士等等的某些性格特征。有时候我们希望支配他人、算计别人,快意于别人的苦痛,但这些恶劣品性是能够也必须服从于人格中的善的一面的。
有些人因为自己有时候具有消极的破坏性感情就以为自己是邪恶的,于是一蹶不振,自暴自弃,这很让人惋惜。我们应该明白,少许的性格缺点并不能说明我们就是不受欢迎的人。恩莫德•巴尔克曾警告人类说,以少数几个不受欢迎的人为例来看待一个种族,这种以偏概全的做法是极其危险的。在今天对人的个性采取以偏概全的做法,同样也是极其危险的,我们应该避免这种做法。
我们对自己、对别人具有攻击性、怀有仇恨,这些感情是人性的一部分,我们不必因此就厌恶自己,觉得自己就像社会的弃儿一样。意识到这一点,我们就能在精神上获得超脱和自由。如果我们能坦然接受自己的这些缺点,我们就不必戴着面具去生活,我们就会真正成为自己本身!道德上过于自负及苛刻的自我要求,都是内心世界的最大敌人。
要求自己完美无缺,怀有这种想法的人往往极其脆弱,他们常常会因为对自己过分苛刻而感到绝望。作为多元主义者,我们有时候可以将自己想象得更好一些,有时候把自己想象得差一点也无妨,我们不再要求自己完美无缺。每个人的性格中都有引起失败的因素,也有导致成功的因素,我们应有自知之明,把这两个方面都看做是人性的固有成分,接受它们,进而努力发挥人性中的优点。我们要学会正确的自爱,如果我们对自身的态度是错误的,就不可能正确地对待他人。如果我们都不爱自己,那么像爱自己一样去爱别人,又从何谈起呢?
★正能量启示录:你要学会适当地宽容自己,要知道你不可能像天使那样纯洁无瑕,能认识到这一点你才能保持内心的淡定。
更新于:2023-06-21 11:05下一篇:保持淡定,要有容人的气度-正能量
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