在生活中，我们每个人都在被情感、家庭、社会所缠绕，常常找不到安心的所在。外在的纠葛、攫取太多，心就没有办法淡定，更无法净化；人对外在无限制地索取，常常是以支付心灵的尊严为代价的。我们应该抬起头来，看看屋外的松林，听听松涛的呼唤，眺望远处的大海以及满风的帆船…...

有一个人每天都从自家的花园里采撷鲜花到寺院供佛。有一天，当她正送花到佛殿时，碰巧遇到无德禅师从佛堂出来，无德禅师非常欣喜地说道：“你每天都这么虔诚地以香花供佛，来世当得庄严相貌的福报。”

她非常欢喜地回答道：“这是应该的，我每天来寺礼佛时，自觉心灵就像洗擦过似的清凉，但回到家中心就烦乱了。我这样一个家庭主妇，如何在喧嚣的城市中保持一颗清净的心呢？”

无德禅师反问道：“你以鲜花献佛，相信你对花草总有一些常识，我现在问你，你如何保持花朵的新鲜呢？”

她答道：“保持花朵新鲜的方法，莫过于每天换水，并且在换水时把死梗剪去一截；闲为花梗的一端在水里容易腐烂，腐烂之后，水分就不易吸收，就容易凋谢！”

无德禅师道：“保持一颗清净的心，其道理也是一样。我们生活的环境像瓶里的水，我们就是花，唯有不停净化我们的身心，变化我们的气质，并且不断地忏悔、检讨、改进陋习、缺点，才能不断吸收到大自然的食粮。”

她听后，欢喜地作礼，并且感激地说：“谢谢禅师的开示，希望以后有机会拜访禅师，过一段寺院中禅者的生活，享受晨钟暮鼓、菩提梵唱的宁静。”

无德禅师道：“你的呼吸便是梵唱，脉搏跳动就是钟鼓，身体便是庙宇，两耳就是菩提，无处不是宁静，又何必等机会到寺院中生活呢？”

是啊，热闹场中亦可作道场；只要自己丢下妄缘，抛开杂念，哪里不可宁静呢？如果妄念不除，即使住在深山古寺，一样无法修行。正如六祖慧能所说不是风动，不是幡动，仁者心动。心才是无法淡定的根源。

有一位青年，因为受了一些挫折变得非常忧郁、消沉。有一次他去海边散步，碰巧遇到以前的一位朋友，这位先生正好是一位心理医生。

于是青年就向这位朋友诉说他在生活、工作及爱情中所遭受的种种烦恼，希望朋友能帮他解脱痛苦，斩断一直在他心中纠结的烦恼。

安静沉默的朋友，似乎没听这位青年的诉说，因为他的眼睛总是眺望着远方的大海，等到青年停止了说话，他自言自语地说：“这帆船遇到满帆的风，行走得好快呀！”

青年就转过头看海，看到一艘帆船正乘风破浪前进，但随即又转回去了；他以为朋友并没有听懂他的意思，于是就加重语气诉说自己的种种痛苦，生活中的烦恼、爱情的坎坷、社会的弊病、人类的前途等问题，已经纠结得快要让他发狂了。

医生朋友好像在听，又好像不在听，依然眺望着海中的帆船，自古自语地说：“你还是想想办法停止那艘行走的帆船吧！”说完，就转身离去了。

正如心理医生所言，解决生活乃至生命的苦恼，并不在苦恼的本身，而是要有一个开阔的心灵世界；人们只有止息心的纷扰，才不会被外在的苦恼所困，因此要解脱烦恼，就在于自我意念的清净，正如在满风时使帆船停止。

★正能量启示录：每天让自己沉静几分钟，不要随着外在事物流转而变动，不要放弃洗涤自己、净化自己，把心放在可以安定的位置，任凭风浪起，你都会淡定如初！