淡定者的内心是平静的，内心充满杂念的人内心无法平静，更不能淡定。保持内心平静是保持淡定的关键。

以前，一位地主，在巡视谷仓时，不慎将一只名贵的手表遗失在谷仓里，他怎么找也找不到，便定下赏金，让农场上的小孩帮忙寻找，谁能找到手表，奖金五十美元。众小孩在重赏之下，无不卖力搜寻，奈何谷仓内都是散置成堆的谷粒及稻草，大家忙到太阳下山仍无所获，结果一个接着一个都放弃了。只有一个贫穷小孩，为了那笔巨额赏金，仍不死心地寻找。当天色渐黑，众人离开，人声杂沓静下来之后，他突然听到一个奇特的声音。那声音“滴答、滴答”不停响着，小孩立刻停下所有动作，谷仓内更安静了，滴答声也响得更为清晰。小孩顺着滴答声，找到了那只名贵手表，如愿以偿地得到了五十美元。

平静能够让我们有所发现，心态平静才能像镜子一样反照万物，静观自得，倘若波涛汹涌，又岂能把美景映在水面？烦恼从何而生？原因就在于我们的心态不平静了。当烦恼丛生、思绪飘忽不定的时候怎么会感到内心的快乐？

在湖面平静的时候，能够映照万物，山峰、人物、花鸟走兽，无不晶莹剔透。只要有一点风，湖水便会波动浑浊，什么都照不见了。湖水如此，人的心态就更是如此了。古人说，心安则静，心乱则躁。人的心静了，才能神情安宁，思想明澈；反之，则心神不宁，心思杂乱就会使人失去平静，烦躁、易怒和伤神。心静如水，才能性格开朗，情绪稳定。静心安神，是健康长寿的妙诀，也是预防疾病的关键。心神不宁，精神抑郁，悲喜过度，都会导致生理和心理上的疲惫，使人处于病态，未老先衰。

一个人如果拥有一颗宁静的心灵，就可以淡定地看待一切，就能够淡定地享受生活。当你感觉到心绪很乱的时候，你有没有试过安静地坐着，让自己心如止水般宁静？这时才能听见内心真正的声音，不是吗？你会清楚观察到所有的情绪，分辨出对你有害、让你痛苦和给你困扰的问题；当你沉静下来才能看出所有干扰清晰思考、蒙蔽真实情感、阻碍找到答案的问题所在。然而，我们大多数人都无法清理杂念，想法总是一个接一个，如影随形，挥之不去。

如果你想要清理这些杂念，就一定要想办法保持平静。具有这种想法的人，成功的时候他能很快进入安然状态，失败的时候他能很快进入超然状态。当大家对某一种现象热热闹闹群起仿效的时候，超然物外的一颗宁静的心灵已发出了胜利的微笑。就是在那个时候赶热闹者已注定了他的失败，宁静者已奠定了他的成功。

★正能量启示录：禅宗有句话叫做“静坐无所为，春来草自青。”很多事情只要顺其自然，保持心静，就会看到你真实的内心世界。你所得到的必是对这个世界和对你自己的无尽之爱。