面对生活，你可以选择悲伤，但是不能选择永远悲伤。领养的宠物走失了，我们会难过好一阵子，毕竟那个小可爱陪伴我们走过太多的日子；心爱的人过世了，我们会难过好一阵子，毕竟那个从曾经在我们的生命中伫立许久。有人喜欢沉浸在悲痛中，永远为了令人惋惜的事情而难过。可是，这样做有什么用呢？

一切还将继续。我们无法改写历史，只能把握现在。中国有句俗话：车到山前必有路，船到桥头自然直。如果学会“放下”，积极地去面对现实中发生的事情，那么很快我们就会发现，世界变了模样，一切都重新开始了。

桑德斯现在十几岁了，可他还是经常会为各种各样的事情发愁，比如，他会担心昨天刚犯下的错误，还会在上次考试之后一直放心不下那张卷子，在夜里辗转反侧，担心考试会不及格。他想着这样那样的事，自己做过的，没做好的，他希望自己当初没有那么做，他很想回到从前，因为他觉得上次那些话讲得太差劲了，如果再重新来过，他肯定会说得更好。

这一天早上是实验课，全班同学一起来到了实验室。他们的老师叫保罗，是一位博士。保罗老师把一瓶牛奶放在桌子边上，全班同学都静静地望着那瓶牛奶，没人知道这瓶牛奶放在桌子边上，全班同学都静静地望着那瓶牛奶，没人知道这瓶牛奶和生理卫生课有什么关系。

就在这时，保罗老师突然站了起来，然后猛力地扇了奶瓶一巴掌，把牛奶打碎在了水槽里。大家开始惊慌失措了，纷纷议论开来：牛奶被打翻了，多好的一瓶牛奶，打碎了，好可惜啊……

这时，保罗老师用很大的声音说：“不要为打翻的牛奶而哭泣。”他让所有的人都到水槽边上去，好好看看那瓶打翻的牛奶。

他说：“我希望你们能够仔细看，也希望你们可以牢记一生。这堂课很重要，它告诉我们，牛奶已经没有了，漏光了。 不管你们怎么着急，或者向我发牢骚，或者向我抱怨，都没有用，不能挽回一滴。明明之前多用一点预防的方法，就可以保住这瓶牛奶。可是，现在太迟了，我们所能做的，就是接受这个现实，然后忘记这件事情。丢开它，把注意力集中在下一件事情上。”

别为打翻的牛奶哭泣。我们的一生，必须不断地接受和适应那些无法避免的事实。谁知道下一秒会发生什么呢？

珍是个女孩，她家世世代代都以采珍珠为生。她有一颗珍珠，是母亲在她离开家乡赴美求学的时候送给她的。在离开家之前，母亲很郑重地把她叫到身边，给了她这枚珍珠，然后对她说：“知道么，当女工把沙子放进蚌的壳里的时候，蚌觉得非常难受，可是它又没有能力把沙子吐出去，所以这个时候它面临两个选择：第一，抱怨，让自己的日子更加难过；第二，努力让沙子变得不同，和自己和平共处。于是，蚌选择用自己的精华和营养将沙子重重包裹起来。”

母亲接着说：“当沙子穿上蚌送它的衣服时，它就不再是沙子了，而是蚌的一部分，也不再是异物，它和蚌成为了一体。”

蚌没有大脑，是无脊椎动物，在整个生物进化的层次上参演着很低端的角色。然而，当一个没有大脑的低等动物都知道要想办法去适应无法改变的环境，把不喜欢的东西经过努力来变成能和自己共处的，甚至是自己的一部分时，这样的智慧，为什么人类却想不明白呢？

20世纪最杰出的基督教神学家雷霍尔德·尼布尔说过一句很有名的祈祷词：上帝，请赐给我们胸襟和雅量，让我们平心静气地去接受不可改变的事情；请赐给我们力量去改变可以改变的事情；请赐给我们智能，去区分什么是可以改变的，什么是不可以改变的。

★智慧灯：生活中，患得患失、斤斤计较的人很多，可是这样只能浪费时间，解决不了任何问题。人生就像打扑克牌，对于每个人来说，拿到什么牌并不重要，重要的是现在如何出好手中的牌。

我们应该习惯因势利导，没有人一生都是一帆风顺的。如果困难出现在你面前，去没有把你吓到，那么，你就成功了。