1、每天早上六点准时起床， 喝杯温开水， 然后去跑个两公里 ，再吃早餐 一天都很美。

2、我把每天清晨一杯水安排上了提醒事项 ，希望长期坚持下来后我能每天都拉屎。

3、一般时间为早上起来一杯温开水，睡前一杯水，饭前半小时一杯水，白天的时间，不要超过2个小时不喝水。

4、每天清晨醒来时，端起杯子喝一杯水，连续几天，突然一天你发现每天的水都是温的。

5、大家早上好，今天大幅度降温，一定注意保暖，早上起床喝杯温开水，晚上泡泡脚健康每一天！

6、以前早上起床要给自己喝一杯温开水现在，着急着喝杯加了牛奶的黑咖啡。

7、每天早上都一杯水沐浴着清晨的清新来开启一天的精神舒服。

8、早上起来的第一件事情就是喝杯温开水，不管起的早晚还有自己给自己煮的早餐。

9、大早上起来听听歌，喝杯温开水，听雨水清脆的声音，会有种十年恍然如梦的初醒感。可是岁月依旧如昨美好，明天依旧值得期待，我们依旧如此热爱。

10、早上喝杯温开水后，再饮枸杞芝麻茶，滋补肝肾，明目补血强身之功效。

11、早上起来第一件事喝杯温开水，泡杯黑咖啡加冰块，喝完去流汗，差不多到上班点了脸上的水肿基本上也都没了，我真的超级容易水肿脸，特别是睡多了后。

12、妈妈一直坚信，早上喝杯盐温开水对身体好，可是我一直不太喜欢喝盐水，每次妈妈都试探性问要不加点盐？我都是不用了。

13、每天清晨起来第一件事儿，就是一口气先喝一杯水，真心好东西，我用五年了！

14、每天清晨一杯水的我在这个清晨突然胃痛起来我的胃再也不是铜墙铁壁了。

15、每天的清晨，从一杯水开始，接纳新的一天，也摒弃昨日的尘埃。舍去就是一种未来！

16、早上7点，一杯温水护胃在7点左右喝杯温开水，可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动。

17、每天清晨起来，慢慢喝完一杯水，走到窗前，秋日的阳光还不算刺眼，清澈纯净，透过云层洒下来，感觉自己被净化了，顷刻间平和笃定心情舒畅。

18、早上起床刷牙空腹一定要先喝杯温开水，清清肠道。

19、早上起床后喝杯温开水补充水分，能够促进肠胃蠕动，清理肠胃，但是，早上起来最好不要喝凉水。

20、每天清晨一杯水，关爱健康从水开始！

21、生活是自己的，你完全可以把它过成自己喜欢的样子，每天清晨的一束花，一餐饭，一杯水，都在点滴之间，都印在时光里，从未虚度。

22、长大就是睡前煮壶热水，装进热水壶。早上起床喝杯刚刚好的温开水。