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痛苦就是这样，一旦我们能运用心智把自己的注意力转移到其他的地方去的是时候，痛苦就会几乎自动消失，在你重新注意它之前，它不会回来。 2、我们不必过分害怕痛苦，心理学研究告诉我们，我们的大脑有一种自我保护功能——遗忘痛苦，这可以帮助我们快速走出阴影。 3、上了岁数的人遥望过去的时候，哪些曾经让他们痛苦万分的事情早就忘干净了，或者已经无所谓了，然而那些能够记得清清楚楚的事情大多是美好的

专心做可以提升自己的事情；学习并拥有更多更好的技能；成为一个值得交往的人； 学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德；用你的独立赢得尊重； 除非有特殊原因，应该尽量回避那些连在物质生活上都不能独善其身的人；那些精神生活上都不能独善其身的，就更应该回避了——尽管甄别起来比较困难；

当你不知道敌人的箭究竟会射向何方时，一定要先护住自己最要害的部位。只要不被一招将死，其他的都可以徐而图之，慢慢修正。

浪费生命、虚度年华的人，有个共同的特征——他们拼命想控制自己完全不能控制的，却在自己真正能掌控的地方彻底失控。

往往并不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣——别说没有兴趣

如果你想改变你自己，或者你目前的处境并不令人满意，那就一切从简——找一个你觉得该给你带来改变的行动，然后去做就是了。不要怕碰壁，不要怕失败，那是必须经历的一个过程。还是那句话，失败并不可怕，因为你总是要失败许多次才会有结果，并且全天下又不是只有你一个人失败，怕什么？关键在于在每次挫折之后能否汲取教训。只要能汲取教训，然后自我调整，那就是进步了。

如果你说“我做不到了啦 ——则永远不会成功；如果你说“我再试看”——则往往会出现奇迹。多一点努力，就多一点成功。

所谓耐心，就是甘于把时间投入到简单、枯燥但是最终会意义非凡的重复当中去 懒惰，是缺乏耐心而不愿投入时间精力去做任何事情。短视，是缺乏耐心而不能运用心智去展望未来。草率，是缺乏耐心而不愿投入时间精力去认真地调查研究。肤浅，是缺乏耐心而不能运用心智深入思考。夜郎自大，是因为缺乏耐心而拒绝观察外面的世界。

当你把时间花在一个人身上的时候，相当于在他的身上倾注了你生命的一段，不管最终结果如何，反正，那个人、那件事都成了你生命的一部分——不管最后你是喜欢还是不喜欢。

学习上的成功，都只靠两件事：策略和坚持，而坚持本身就是最重要的策略。 2、与其不停地找更好的方法，还不如马上开始行动，省的虚度更多的时间。 3、真正拥有耐心，甚至惊人的耐心，生活会从此发生翻天覆地的变化。 4、今天所有的轻松安逸，都可能是未来的成本。 5、真正最重要的任务永远只有一个：那个真正对你的目标实现有帮助的任务。

谋局自当如是，如果我们把成功的机会，都押在对手的选择上，那便是下下之法；做出何种选择，我们都有应对之道，那才能算掌控住大局。

我们总是对短期收益期望过高，却对长期收益期望过低。

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