您现在的位置是:网站首页 > 正能量文章 > 正文
正确的观念可以把坏事变成好事-正能量
弥尔顿这位失明的诗人在300年前就曾发现了这样的真理:
心灵,这自创的殿堂,
它可成为独造的天堂,
也可成为孤单的地狱。
拿破仑与海伦·凯勒就是这个道理的正反面范例。集荣耀、富贵、权力于一身的拿破仑曾遗憾地表示:“在我的一生中,根本没有六天快乐的日子。”然而盲、聋、哑的海伦·凯勒说:“人生是多么美妙啊!”
爱默生的短文《自信》的结尾很精彩:“一次胜利的政治活动,地产利益丰厚,你病体痊愈,久未晤面的朋友重逢,或任何其他使你兴奋非常的事物,都可以使你轻易地想到好日子就在前面。不要被表象迷惑,世事并非如此,除了你自己,没有别人能带给你心灵的安宁。
斯多克学派大师爱比克泰德曾经警告世人:摆脱错误的心理观念,比割除身体里的毒瘤更重要。
19世纪前爱比克泰德说了这句话,不过现代医学还是支持他的观点。罗宾逊医生声明,住进霍普金森医院的病人中有五分之四受到情绪及各种压力的困扰,功能失调之类的疾病更是受到严重的精神因素的影响。
“伤害人的并非事件本身,而是他对事件的看法。”法国哲学家蒙田把此句话奉为一生的格言。而对事件的看法完全依赖于我们自己。
我的意思是什么呢?当你面对困扰,情绪不安或神经紧绷时,我依然会说,你可以改变自己的心态嘛!我还可以建议你应该怎么做,也许要费一番力气,其实秘诀很简单。
威廉·詹姆斯是实用心理学的宗师,他经过观察曾这样评述:“行动似乎随着感觉走,其实行动与感觉是同时进行的,凭意志控制行动,也就可以间接控制感觉。”
换句话说,虽然人们不能一下定决心,情绪就立即改变,但是大家完全可以做到的是改变行动。当我们改变行动时,感觉就能自动改变。
威廉·詹姆斯的解释是:“如果你愁眉不展,那么能立刻变开心的唯一方法就是感觉开心地坐直身体,并假装很开心的样子去说话办事。”
他这简单的“小把戏”真有效吗?去试试看吧!先在脸上绽放出一个真正的微笑,双肩放松,深吸一口气,然后唱首歌。如果不会唱,就吹口哨,要是不会吹口哨,就哼个曲调。用不了多久,你就会明白威廉·詹姆斯的意思——如果你的行动表现出的是快乐,就不可能总是在心理上保持忧郁。
这一小小的道理绝对能使我们的人生焕发生机活力。我认识一位加州女士。如果她明白这点,那么她的郁闷心情一天之内就能烟消云散。她老了,还是位寡妇——这种情况确实有些凄凉——她还能表示出欢乐的心情吗?心情当然好不了,如果你向她问好,她会说:“呃,还不错吧!”但她无奈的表情及冷淡的声音分明表示着:“唉,天哪!你没见我这么落魄吗?”她显然认为,你生活得那么快乐,还要在她的面前炫耀。其实,比她不幸的女人多着呢:她故去的丈夫遗留的保险金她一辈子也花不完,而且独立的子女也给她安排了一个家。但是笑容很少光顾她的面颊,她埋怨三位女婿自私挑剔——虽然总在人家家中访问数月之久。她还埋怨她的女儿吝啬、一毛不拔——可她自己更是铁公鸡、守财奴一样分文不花,“我必须用来养老!”,她真是苛求甚严。对自己,对家人一定要这样吗?太遗憾了——只要她愿意改变,她完全能让白己从凄凉、悲惨心情的老妇转变为家中受尊敬爱戴的慈祥长辈。改变,只需要从一个简单易行的行为开始,即脸上挂满笑容,尽量多付出一点仁爱之心——而不是使自己陷于痛苦囹圄之中。
盎格特先生因精于此道而快乐至今。10年前盎格特先生得了猩红热,康复后,却被告知得了肾炎。他走遍天南海北,遍访各界名医,偏方也尝试不少,但病情始终不见起色。
之后,一种并发症又困扰了他——血压突然上升,经医生测量后发现,他的血压上升到214毫米汞往。当时情况严重,医生让他家人最好预先准备后事。
他说:“回到家,确认我的保险都已支付,接着向所有人承认我曾经的过错,之后陷入消沉绝望的情绪中。这种气氛使大家心里都不痛快。太太及所有家人愁容满面,我自己也无法自拔。过了一个星期哀怨凄凉的日子,我对自己说:‘现在这样可真傻!要是一年内都活着,何不快快乐乐地度过今朝呢?’于是我全身放松,微笑面对每一个人,表现得一切正常。其实这些都是假装出来的,但我一直让自己尽量表现开心的一面,结果不但使我家人受益,也极大地帮助自己恢复了健康。”
“这样做之后我发现,我开始感觉良好,就像我假装得一样好,情况越来越奇妙,直到今天——我的死期早已过了数月。我不仅生活开心、身体健康,连血压也降了下来!但有一件事我能确定:如果我一直抱着必死之心,医生的预期结果一定会发生。然而我让自己的身体有机会自我康复,完全是因为心态的转变。”
让我来提个问题:假如表现出积极的行动就能让心中充满积极乐观的想法,继而就能挽救个人的生命,又何必为一点鸡毛蒜皮的小事去费神劳心呢?假如作出微笑的表情就能创造快乐,又何必使自己和其他人难受呢?
千万别忘了威廉·詹姆斯的格言:“只要将一个人的心态由恐惧转化为奋斗的力量,就能克服任何障碍。而只要将一个人的动作和表情表现出勇敢而非恐惧,他的心态就能勇敢奋进起来。”
威康·詹姆斯所揭示的表现原理被越来越多的实验证明:表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪,更能直接有力地影响我们的身体,制造出正能量。比方说,只要大踏步走路,我们就会更快乐,情绪高涨;而拖着脚走路的人就容易情绪低落,负能量增多。
文章出自:《正能量:活出全新的自己》
作者:卡耐基
购买本书:
更新于:2023-09-23 11:15
相关文章
文章评论
本栏推荐
-
关于踏实的爱情句子
关于踏实的爱情句子这篇句子大全中的句子是励志话网站从经典电影、名人经典语录中摘录..
-
形容拒绝爱情的句子
形容拒绝爱情的句子这篇句子大全中的句子是励志的语句网站从经典电影、名人经典语录中..
-
2024年蒜苗的日记
蒜苗的日记怎么写,要超过200字以上总结能够帮助我们发现自己的优点和不足,找出问题并..
-
最新小学生寒假日记优秀
小学生寒假期间日记在学习中总结经验和教训,可以提高学习效果,增加知识的积累。一个..
-
关于爱情甜蜜的短句子
关于爱情甜蜜的短句子这篇句子大全中的句子是语录励志网站从经典电影、名人经典语录中..
-
三月第一天说三月你好,早安你好的句子说说带图片
三月第一天说三月你好,早安你好的句子说说带图片一、当你年轻时,以为什么都有答案,..
-
2024年学生日记50字
这个分类会帮助我们更全面地了解学习和工作生活等的相关话题。提升写作水平的途径。以..
-
励志语录语句名人经典语录
励志语录语句名人经典语录这篇正能量励志语录是励志名言警句网站从励志电影、名人励志..
-
安妮日记阅读笔记
安妮日记读书笔记是读者在阅读一本书后,通过记录自己的思考、感悟和体会,总结书中内..
-
适合发快手句子爱情
适合发快手句子爱情这篇句子大全中的句子是励志笑话网站从经典电影、名人经典语录中摘..