几年前，我朋友的丈夫去世了。从那时起，她就像成千上万的美国人一样染上了一种叫孤独的疾病。

她丈夫去世的一个月后，在一天晚上，她追问我：“找该怎么办？我应该住在哪里呢？我还会幸福吗？”

我向她解释到，女人五十几岁失去了丈夫当然是人生的一种不幸。既然她的丈夫已经去世了，她又担心自己不会幸福，就应该趁自己仍旧能活动自如之时，从悲伤和忧虑中走出来。我告诉她说，她应该重新规划自己的新生活，在过往的基础上重新寻找自己的幸福。

她忧郁地说：“不，我相信我再也不会有幸福了。我已经老了，孩子们都成家了，没有谁再需要我了。”

可怜的女人承受着双重打击：一方面是自卑地不能面对现实；另一方面是对于如何同疾病作斗争，一无所知。

年复一年，我观察着我的这位病人，她没有任何好转的迹象。

她听我的话，但没有付诸行动。她一直在自怨自艾。后来，她决定让孩子们给她幸福，于是，她就搬到一个女儿家去了。

那段经历无论对谁来说都是十分恐怖的，冲突最严重的时候，她居然毫无顾忌地对别人大肆辱骂和欺侮。结果，女儿跟她闹僵了。她又搬到儿子家，结果也一样。

后来，她住进自己的一套公寓里，但还是不行。有天下午，她哭着对我说，她的家人都烦她。

一直以来，她都不能让自己开心起来，都在期待别人同情她、怜悯她。她是一个自私的、悲剧性人物的典型，即使她已经61岁了，可从情感上来看，她跟一个小孩儿似的。

许多孤独的人都不明白：友爱不会像包装精美的礼物一样送上门来。想得到别人的欢迎，也不像接到邀请信那样容易。

你要自己付出努力才能赢得别人的欢迎。人们不会像履行合同一样给你爱，给你友情，让你开心地去玩。

让我们面对这个残酷的现实吧。配偶死了，对于生者，并没有法律限制不能追求幸福。他们必须明白，他们要自己去争取自己的幸福，而不是坐等别人的施舍或救济。你必须靠自己的努力，让别人喜欢和需要你。

可以想象这样一个场景：一艘游船从蔚蓝色的地中海的海面上掠过。船上满载着前来度假的人们，有甜蜜夫妻，也有独身的年轻人。在这群快乐的游客中，有一个性格开朗、笑容满面的60多岁的老太太是独自一个人旅行的。

在人生的旅途中，她就是如此再次紧紧抓住了幸福的铜环。她的丈夫也去世了，像我的那位朋友一样的悲伤。但是，她在某个清晨醒来经过深思熟虑后，她决定摆脱忧伤的情绪，重新踏上新的征程。

一直以来，她的丈夫都是她的最爱，是她生命的全部。但如今，一切都结束了。她爱画画，爱水彩，她让自己沉浸在追求这种艺术的乐趣中。从前的小兴趣到现在变成了生活中的重要内容。水彩画不仅帮她度过了那些难熬的漫漫长夜，而且最终给了她回报，让她有勇气独立去生活。

有一段时间，她发现自己很难与别人相处。长期以来，丈夫都是她忠实的伴侣，是她的力量所在。她不漂亮，也不富有，在那些满是彷徨与绝望的日子里，她问自己该如何做才能让别人接受自己，她渴望拥有自己的友情。

她明白了答案，她应该让别人喜欢上自己；她应该主动走出去，而不是被动地等着别人送上门来。

她擦掉泪水，让微笑布满脸庞。她努力画画，打电话给老朋友，努力以乐观的态度去生活。她开心地笑，同别人开着不过分的玩笑。过了不长时间，当她自己还没有注意到的时候，她已经成为派对上大受欢迎的客人，社区还邀请她办画展。

时光流逝，在地中海游船上的那个晚上，她成了整个船上最受欢迎的客人。她对任何人都十分友善。但从不恭维别人，她不参与任何纠纷。

在游船靠岸前的那个晚上，她在自己的房舱里举行了一个最开心的船上派对。她以自己谦逊的方式感谢着人们在旅途中给予她的种种邀请。

从此以后，这位妇女经常参加类似的旅游活动。她深深地懂得，只有她走进生活，奉献自己，她才能受到人们的欢迎。无论她在什么地方，她都能创造出一种和谐的氛围，让人愿意与她接近。

不幸的遭遇并非就让我们走到了世界的尽头。相反地，它有时还能促使我们努力改变自己，这对于改善自己的状况是很有必要的。

生命之旅并非总是一帆风顺的。生命的旅途中，时时暗含着幸与不幸、光明与黑暗。

当我们面对不幸时。首先要做到：接受现实。当我们的生活因遭遇不幸而支离破碎时，我们只能让时间抚平我们的创伤。在不幸刚刚降临之时，似乎整个世界都停止运行了，而我们的苦难也似乎会永存在我们的生活中。但是，无论如何，我们总得生话，我们要继续完成我们生活的使命。而一旦我们圆满地完成了自己的使命，痛楚也会逐渐减轻。总有那样的一天，我们又能重新快乐起来，我们会觉得自己是被保护的而不是被伤害的。时间是我们克服不幸的最好的朋友，我们要敞开自己的心灵，接受那不可避免的命运，我们才不会在痛苦的深渊里苦苦地挣扎。

其次，接受自己。当糟糕的事情发生在我们身上时，我们常常会责备自己，隔离自己，我们感到羞愧自责：“如果我没那么做就好了。”或者“为什么倒霉的是我？”痛苦的感情，如羞愧、愤怒、孤独、恐惧、绝望和困惑等，总能准时找上门来，我们无法抗拒。我们只有接受自己，停止对自己的责备，敞开心灵，对自己施以理解与关怀。当别人遭受痛苦时。我们总是给予关怀和温暖，当自己遭遇困难时，又有什么理由拒绝自我关怀呢？只有排除掉内心潜藏的负能量，你才能找回自己的正能量，重新踏上寻找幸福之路。

文章出自：《正能量：活出全新的自己》

作者：卡耐基

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